今天给聚聚们分享一套《脱发防治教程》的资料。
这份中西医结合的防脱指南请收好，更有免费资源助你摆脱 “秃” 如其来的困扰。
中医调理讲究辨证施治：脂溢性脱发多因湿热内蕴，可饮用茯苓薏米茶清热祛湿，配合侧柏叶煮水外洗；斑秃常与肝肾不足相关，黑芝麻、核桃等坚果可补肾益精，搭配艾灸肾俞穴效果更佳。每日按揉百会、风池穴 5 分钟，能促进头部气血循环，从根源改善毛囊活性。
护发技巧同样关键：洗头时水温控制在 38℃左右，避免指甲抓挠头皮；吹发前抹少量橄榄油锁住水分，吹风机距离头皮至少 20 厘米；扎发不宜过紧，减少牵拉性脱发。
还是那句话，聚聚们觉得需要便自取，或是其他技能需求均可联系我，很高兴为各位聚聚服务。不需要就直接跳过看妹妹吧，勿忘提肛！
另：资料均收集于网络，若内含广告，大家不要轻信或添加联系，或者是购买产品之类，仅学习资料就可以了，以免造成不必要的财产损失！！！
脱发防治教程｜中医调理+护发技巧（免费下载+视频课程+根除掉发方案）
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