【冯雪】高血脂医学课

今天分享一套《冯雪高血脂医学课教程》资料合集。​
冯雪教授的高血脂医学课用通俗语言拆解了这一 “沉默杀手”，让大众轻松掌握健康管理关键。课中强调，高血脂并非 “胖人专属”，瘦人也可能因遗传、代谢异常患病，打破了 “瘦就安全” 的误区。
她指出，高血脂的危害远超想象，长期失控会导致血管壁脂质沉积，诱发动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。防控上，她给出 “饮食 + 运动 + 监测” 三维方案：饮食优先选择全谷物、深海鱼、坚果等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物，减少反式脂肪摄入；每周坚持 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；40 岁以上人群建议每年检测血脂，高危人群需遵医嘱用药。
这堂课让人们明白，高血脂防控需从生活细节入手，科学管理才能守护血管健康，远离心脑疾病风险。
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